आँखों की सुंदरता बढ़ाने के लिए घरेलू उपाय आँखें हमारे चेहरे का सबसे आकर्षक हिस्सा होती हैं। आँखों की सुंदरता हमारे पूरे चेहरे की सुंदरता को बढ़ा देती है। लेकिन कई बार आँखों की सुंदरता कम हो जाती है जिसके कारण हमारा पूरा चेहरा कम आकर्षक लगने लगता है। आँखों की सुंदरता बढ़ाने के लिए […]
योग और प्राणायाम, प्राचीन भारतीय अभ्यास हैं, जो शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में अहम भूमिका निभाते हैं। महिलाओं के लिए ये अभ्यास और भी अधिक लाभदायक होते हैं। आइए जानते हैं कैसे।योग और प्राणायाम क्या है?योग : योग शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक विकास का एक प्राचीन भारतीय अभ्यास है। इसमें विभिन्न प्रकार के
जीरे का पानी मेटाबॉलिज्म बूस्ट कर वेट लॉस में करता है मदद, यहां जानिए इसके फायदे एक रिसर्च में पाया गया कि वजन कम करने में जीरा बहुत कारगर है. 88 मोटी महिलाओं पर की गई रिसर्च से ये पाया गया कि वजन कम करना है तो जीरे का सेवन करना चाहिए. ये ना सिर्फ
हम राही आज के समय में इनफर्टिलिटी सिर्फ महिला में ही नहीं पुरुष में भी देखी जाती है। भारत में 27.5 मिलियन जोड़े इनफर्टिलिटी की समस्या से पीड़ित हैं और सक्रिय रूप से बच्चों की तलाश कर रहे हैं। रिपोर्ट के अनुसार, हमारे खराब खानपान के चलते भी आजकल के युवा भी इनफर्टिलिटी की समस्या
चुकंदर, जानिए इसके फायदे बीट रूट सेक्स ड्राइव बढ़ाने में मदद कर सकता है। इसमें नाइट्रेट होते हैं, जो ब्लडफ्लो को सुधारते हैं और एनर्जी लेवेल को बढ़ाते हैं। जानें कैसे इसके सेवन से इंटिमेट हेल्थ में सुधार हो सकता है। बीटरूट ब्लड प्रेशर को संतुलित रहने में मदद करता है। चित्र : अडोबी स्टॉकचुकंदर,
एलोवेरा जेल बालों को नमी और मुलायम बनाता है और चमक भी वापस लाता है। जेल खोपड़ी पर अतिरिक्त तेल उत्पादन (सीबम) को भी नियंत्रित करता है।विटामिन और खनिजों सहित कई सक्रिय तत्व बालों और खोपड़ी को मजबूत करते हैं, स्वस्थ बालों के विकास को बढ़ावा देते हैं। एलोवेरा शुष्क त्वचा को ठीक करने में
किचन में पाए जानेवाले ऐसे कई फूड्स हैं जो सेहत और सुंदरता दोनों का बेहतरीन ख्याल रख सकते हैं। दाल के बिना खाना कम्प्लीट नहीं माना जाता है। इनमे कई तरह की प्रोटीन और विटामिन पाए जाते हैं। इनसे शरीर को एनर्जी मिलती है और कई बीमारियों से आपका बचाव भी होता है। लेकिन क्या
मेथी दाना, जिसे आयुर्वेद में बहुत शक्तिशाली औषधि माना जाता है, कई बीमारियों का इलाज करने में कारगर साबित होता है। इसे कई सालों से भारत में आयुर्वेदिक चिकित्सा में उपयोग किया जाता है। 1. जोड़ों और हड्डियों के दर्द में राहत उम्र बढ़ने के साथ-साथ जोड़ो में सूजन और दर्द बढ़ जाता है, जिसे
भारतीय घरों में, हर कोई जानता है कि मसूर दाल क्या है। यह न केवल प्रोटीन से भरपूर दाल है, बल्कि क्या आप जानते हैं कि यह आपकी त्वचा के लिए भी बहुत अच्छी है? मसूर दाल का फेस पैक आपकी त्वचा के लिए कई तरह के फायदे प्रदान करता है, जैसे क्लींजिंग, सौम्य एक्सफोलिएशन,
1.नाइट्रिक ऑक्साइड उत्पादनफ्रंटियर्स इन न्यूट्रिशन में प्रकाशित एक स्टडी में पाया गया है, कि जिसे शरीर नाइट्रिक ऑक्साइड में बदलता है चुकंदर में नाइट्रेट की मात्रा अधिक होती है। नाइट्रिक ऑक्साइड ब्लड वेसल्स को चौड़ा करने में मदद करता है, जिससे ब्लड फ्लो में सुधार होता है। बेहतर ब्लड फ्लो सेक्स के लिए जरूरी है