रस्सी कूदने का तरीका, फायदे-नुकसान और ध्यान रखने योग्य सावधानियां | How to do Skipping Rope, Pros and Cons and Precautions to keep in Mind
बचपन का पसंदीदा खेल होता था रस्सी कूदना। यह लगभग सबको पसंद होता था और बचपन में तो आपस में शर्त लगती थी कौन सबसे ज्यादा रस्सी कूदेगा। हालांकि आज भी रस्सी कूदने का क्रेज लोगों में कम नहीं हुआ है। रस्सी कूदना सिर्फ एक गेम ना हो कर के आपके फिटनेस का मंत्र है। […]