– त्वचा की चमक की कमी– त्वचा की एलर्जी सर्दियों में त्वचा की देखभाल के लिए आवश्यक टिप्स 1. *मॉइस्चराइज करें*: सर्दियों में त्वचा को मॉइस्चराइज करना बहुत जरूरी है। एक अच्छा मॉइस्चराइजर त्वचा को हाइड्रेटेड रखता है और शुष्कता से बचाता है।2. *एक्सफोलिएट करें*: एक्सफोलिएट करने से त्वचा की मृत कोशिकाएं हट जाती हैं […]
आँखों की सुंदरता बढ़ाने के लिए घरेलू उपाय आँखें हमारे चेहरे का सबसे आकर्षक हिस्सा होती हैं। आँखों की सुंदरता हमारे पूरे चेहरे की सुंदरता को बढ़ा देती है। लेकिन कई बार आँखों की सुंदरता कम हो जाती है जिसके कारण हमारा पूरा चेहरा कम आकर्षक लगने लगता है। आँखों की सुंदरता बढ़ाने के लिए
जीरे का पानी मेटाबॉलिज्म बूस्ट कर वेट लॉस में करता है मदद, यहां जानिए इसके फायदे एक रिसर्च में पाया गया कि वजन कम करने में जीरा बहुत कारगर है. 88 मोटी महिलाओं पर की गई रिसर्च से ये पाया गया कि वजन कम करना है तो जीरे का सेवन करना चाहिए. ये ना सिर्फ
हम राही आज के समय में इनफर्टिलिटी सिर्फ महिला में ही नहीं पुरुष में भी देखी जाती है। भारत में 27.5 मिलियन जोड़े इनफर्टिलिटी की समस्या से पीड़ित हैं और सक्रिय रूप से बच्चों की तलाश कर रहे हैं। रिपोर्ट के अनुसार, हमारे खराब खानपान के चलते भी आजकल के युवा भी इनफर्टिलिटी की समस्या
चुकंदर, जानिए इसके फायदे बीट रूट सेक्स ड्राइव बढ़ाने में मदद कर सकता है। इसमें नाइट्रेट होते हैं, जो ब्लडफ्लो को सुधारते हैं और एनर्जी लेवेल को बढ़ाते हैं। जानें कैसे इसके सेवन से इंटिमेट हेल्थ में सुधार हो सकता है। बीटरूट ब्लड प्रेशर को संतुलित रहने में मदद करता है। चित्र : अडोबी स्टॉकचुकंदर,
एलोवेरा जेल बालों को नमी और मुलायम बनाता है और चमक भी वापस लाता है। जेल खोपड़ी पर अतिरिक्त तेल उत्पादन (सीबम) को भी नियंत्रित करता है।विटामिन और खनिजों सहित कई सक्रिय तत्व बालों और खोपड़ी को मजबूत करते हैं, स्वस्थ बालों के विकास को बढ़ावा देते हैं। एलोवेरा शुष्क त्वचा को ठीक करने में
किचन में पाए जानेवाले ऐसे कई फूड्स हैं जो सेहत और सुंदरता दोनों का बेहतरीन ख्याल रख सकते हैं। दाल के बिना खाना कम्प्लीट नहीं माना जाता है। इनमे कई तरह की प्रोटीन और विटामिन पाए जाते हैं। इनसे शरीर को एनर्जी मिलती है और कई बीमारियों से आपका बचाव भी होता है। लेकिन क्या
मेथी दाना, जिसे आयुर्वेद में बहुत शक्तिशाली औषधि माना जाता है, कई बीमारियों का इलाज करने में कारगर साबित होता है। इसे कई सालों से भारत में आयुर्वेदिक चिकित्सा में उपयोग किया जाता है। 1. जोड़ों और हड्डियों के दर्द में राहत उम्र बढ़ने के साथ-साथ जोड़ो में सूजन और दर्द बढ़ जाता है, जिसे
भारतीय घरों में, हर कोई जानता है कि मसूर दाल क्या है। यह न केवल प्रोटीन से भरपूर दाल है, बल्कि क्या आप जानते हैं कि यह आपकी त्वचा के लिए भी बहुत अच्छी है? मसूर दाल का फेस पैक आपकी त्वचा के लिए कई तरह के फायदे प्रदान करता है, जैसे क्लींजिंग, सौम्य एक्सफोलिएशन,
1.नाइट्रिक ऑक्साइड उत्पादनफ्रंटियर्स इन न्यूट्रिशन में प्रकाशित एक स्टडी में पाया गया है, कि जिसे शरीर नाइट्रिक ऑक्साइड में बदलता है चुकंदर में नाइट्रेट की मात्रा अधिक होती है। नाइट्रिक ऑक्साइड ब्लड वेसल्स को चौड़ा करने में मदद करता है, जिससे ब्लड फ्लो में सुधार होता है। बेहतर ब्लड फ्लो सेक्स के लिए जरूरी है